a short guide to self love

24/02/2017

fresh from the shower dancing

In a society that profits from your self doubt  liking yourself is a rebellious act.

- Rachel Brathen

Tänään haluan jakaa teidän kanssa mietteitäni itsensä rakastamisesta. Minulla on aikoinaan ollut hieman vaikeaa tämän asian kanssa. Olen kuitenkin oppinut vuosien varreella olemaan itselleni lempeä. En niinkään ole välittänyt sellaisten mielipiteistä jotka vain arvostelevat arvostellakseen, mutta olen sen sijaan ollut itseni pahin kriitikko. Aikuistuessani ja muutettuani asennettani itseäni kohtaan olen päässyt pois tästä taakasta.

Inspiroiduin yllä olevasta sitaatista. Tässä maailmassa, joka alvariinsa velloo meidän heikkouksissa, on todella tärkeää ja rohkeaa rakastaa itseään. Haluan myös muistuttaa, että itsensä rakastaminen on vain ja ainoastaan positiivinen asia. Sillä ei ole mitään tekemistä itsekkyyden tai ylemmyyden kanssa. Nyt haluan jakaa muutaman yksinkertaisen vinkin itsensä rakastamisesta, jotka usein unohtuvat.


Today I wanted to share my thoughts and tips on self love with you. This is a topic that I’ve had a hard time with when I was younger but now that I’ve grown I’ve been able to change that. I’ve never cared about what other people might think about me, but I guess that’s partly because I’ve been so harsh on myself already. That has changed partly because I’ve gotten older but also because of my change of attitude.

I was really inspired by the quote you can read above. It really is so important and rebellious to love yourself in this crazy world. I also feel like I need to point out that self love is only a positive thing, it’s about feeling good in your skin and being happy. Here I’ve gathered some small general tips on how to practice self love.


AV8B1227


Tee mitä rakastat / Do what you enjoy doing

Tee pieniä juttuja joista iloitset. Äläkä mieti liikaa mitä ne asiat ovat vaan heittäydy kaikkeen joka tuntuu hauskalta ja kiinnostavalta. Olemme kaikki saaneet joskus sen mahtavan fiiliksen, kun on tehnyt jotain mistä todella nauttii. Käy kahvilla ystävien kanssa, syö pitkän linjan aamupala tai käy vaikka vuorikiipeilemässä.

It’s all about doing small things that make you happy. Maybe you like grabbing coffee with your friends, going for brunch, reading a book or something entirely different. We all know this leaves us in a lovely mood and happy with ourselves.

Vietä aikaa oikeiden ihmisten kanssa / Surround yourself with beautiful people

On tärkeää löytää ihminen tai ihmisiä, joiden seurassa voi olla miettimättä mitään. Kun elämästään karsii ne ihmiset jotka saavat aikaan pahaa oloa ja epävarmuutta on tunne aivan erilainen. Sinun ei tulisi kantaa näiden ihmisten taakkaa, jotka eivät pysty iloitsemaan muiden puolesta. Muista myös itse olla hyvä ystävä rakkaillesi.

Find those likeminded people that make you feel good about yourself. Get rid of the people that pull you down and who can’t be happy for you when you succeed or support you on your low points in life. Those aren’t people worthy of your time. Sometimes friends you thought were good turn out to be the opposite. But never give up, there are so many amazing and beautiful people in this world.


fresh from the shower dancing


Ajattele terveyttäsi / Think about your health


Terveytesi heijastuu suoraan elämänlaatuusi ja mieleesi. Etsiessäni inspistä tähän postaukseen törmäsin listaan, jonka mielestä self loven saavuttaa syömättä muunmuassa pastaa, maitotuotteita, lihaa, sokeria jne. Jos sinulle sopii detox elämäntyyli niin miksipä ei. Mutta tuo ei todellakaan ole avain terveelliseen elämään ja mielenterveyteen useimmille meistä. Terveellinen elämä koostuu tasapainosta. Kuuntele kehoasi ja elä niin että se kiittää. Itse syön terveellisesti, mutta tartun sipsipussiin jos tekee mieli miettimättä kahta kertaa ja treenaan silloin kun tuntuu hyvältä.

Your health affects directly on your mindset and life in general. I got chocked when I googled for inspiration for this post and came across a list on how to achieve ”self love”. The list said to cut out dairy, pasta, meat, carbs, sugar and basically everything eatable from your life. If this is something you love and if your up for the detox life style then why not! But that is definitely not the key to a healthy lifestyle and mental health for most of us. Thinking about your health is all about finding a balance in life. For me that is eating healthy but also not worrying about snacking on some chips and pizza when I feel like it. I also exercise when I feel like it which sometimes is more often and at other times less. Find your own balance and it’ll all work out great.

Unohda kateellisuus / Don't be jealous

Tämä asia on mielestäni ihan mielettömän tärkeä. Kateus tuhoaa motivaatiosi täysin ja masentaa mielen. Kateellisuuden tunteen sijaan meidän tulisi inspiroitua! Tee töitä unelmiesi eteen ja inspiroidu ja onnittele heitä joilla menee hyvin. Tämä tulee aina positiivisesti takaisin.

This is something that I think is SO important. Being jealous of others will not only eat you up inside but also limit your own success. Instead of getting jealous get inspired! Work hard and admire and compliment the people you look up to. This will do only positive things for you.

AV8B1273


Minä voin hyvin ja rakastan itseäni nauramalla, luomalla, tanssimassa, puhumalla tunteistani, olemalla ystävällinen, rakastamalla perhettäni ja ystäviäni, syömällä aamupalaa, käyttämällä vaatteita joita rakastan, olemalla yksin aina välillä, bloggaamalla ja jakamalla positiivisuutta.

Tämän postauksen tekoon meni kauan ja olen todella iloinen lopputuloksesta. Se, että voin blogin kautta inspiroida ja ehkä auttaakkin muita on todella iso asia minulle. Kertokaa kommenteissa mitä tykkäsitte tästä postauksesta, olisin siitä kiitollinen.

Ihanaa perjantaita!♥︎


I practise self love by laughing, creating, dancing, talking about my feelings, being kind, loving my friends and family, eating breakfast, being alone sometimes, wearing things that I love, blogging and spreading positivity.

It took quite a while to write this post, but I really love how it turned out. I'm so happy to be able to share my thoughts and experiences and maybe inspire and help my readers. Please let me know in the comments if you liked this post.

Have an amazing Friday and weekend everyone!♥︎


Photos: Jesper Jungell

4 comments

  1. ihana postaus! mut kateus ja mustasukkasuus on eri asia :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Voi kiitos! Ja totta, tässä olen käyttänyt mustasukkaisuutta ehkä vähän hassusti kateuden synonyyminä. Muutan tän niin ei tule väärinkäsityksiä, kiitos huomautuksesta :)

      Delete
  2. Nää jutut on niin tärkeitä! x

    ReplyDelete
    Replies
    1. Niin on! On hyvä muistuttaa niistä aina välillä xx

      Delete

Latest Instagrams

© Emma Hirvonen. Design by Fearne.